![\"\"](\"http:\/\/www.osirtuchola.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/flaga_100lat_x-1-1024x228.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
O tym, \u017ce jest to wyj\u0105tkowy rok nie trzeba nikogo przekonywa\u0107. Powiewaj\u0105ce na wi\u0119kszo\u015bci budynkach narodowe flagi przypominaj\u0105 nam, \u017ce 100 lat temu Polska odzyska\u0142a NIEPODLEG\u0141O\u015a\u0106<\/strong>. Przypominaj\u0105 nam o tym r\u00f3wnie\u017c niezliczone imprezy, uroczysto\u015bci i to zar\u00f3wno na skal\u0119 og\u00f3lnopolsk\u0105 jaki lokaln\u0105. O\u015brodek Sportu i Rekreacji w Tucholi pragnie wpisa\u0107 si\u0119 w obchody zar\u00f3wno 100 \u2013 lecie Niepodleg\u0142o\u015bci Polski jak i 100 \u2013 lecie Powrotu do Polski Tucholi. T\u0119 rocznic\u0119 obchodzi\u0107 b\u0119dziemy w 2020 roku. Dlatego przygotowali\u015bmy dla mieszka\u0144c\u00f3w Tucholi oraz Powiatu Tucholskiego tryptyk biegowy: BIEG DO WOLNO\u015aCI<\/strong>. Na tryptyk sk\u0142ada\u0107 b\u0119d\u0105 si\u0119 trzy biegi rozgrywane w latach 2018 \u2013 2020 na dystansie 1918m, 1919m i 1920 metr\u00f3w<\/strong>. Dystans nawi\u0105zuje oczywi\u015bci do lat w kt\u00f3rych Polska i Tuchola odzyskiwa\u0142a niepodleg\u0142o\u015b\u0107. Wszystkie biegi rozgrywane b\u0119d\u0105 na bie\u017cni stadionu OSiR w Tucholi. D\u0142ugo\u015b\u0107 dystansu i limit 15 minut dla biegaczy sprawia, \u017ce ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zmierzy\u0107 si\u0119 z niespe\u0142na czteroma okr\u0105\u017ceniami bie\u017cni. Dlatego wierzymy w masowy udzia\u0142 mieszka\u0144c\u00f3w Tucholi i ca\u0142ego powiatu. A je\u015bli kto\u015b nie b\u0119dzie czu\u0142 si\u0119 na si\u0142ach aby pobiec, to b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 przej\u015bcia tych niespe\u0142na dw\u00f3ch kilometr\u00f3w o kijkach. Dla Nordic Walking limit wynosi 25 minut, wi\u0119c tak naprawd\u0119, ka\u017cdy mo\u017ce zmierzy\u0107 si\u0119 z niepodleg\u0142o\u015bciowym dystansem. Wszyscy uczestnicy otrzymaj\u0105 okoliczno\u015bciow\u0105 koszulk\u0119 techniczn\u0105 w kt\u00f3rej zobowi\u0105zani b\u0119d\u0105 pokonywa\u0107 dystans, co jeszcze bardziej zjednoczy\u0107 nas winno wok\u00f3\u0142 idei wolno\u015bci i niepodleg\u0142o\u015bci. W BIEGU DO WOLNO\u015aCI\u00a0\u00a0 <\/strong>mog\u0105 wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 wszyscy, kt\u00f3rzy uko\u0144czyli 10 rok \u017cycia, dlatego apelujemy do rodzic\u00f3w, szk\u00f3\u0142 i wszelkich plac\u00f3wek o\u015bwiatowych o aktywny udzia\u0142 i zaanga\u017cowanie w to patriotyczno \u2013 sportowe \u015bwi\u0119to. Co warte podkre\u015blenia \u2013 nie b\u0119dzie prowadzona \u017cadna klasyfikacja. Pierwszy z\u00a0 bieg\u00f3w ju\u017c 10 listopada o godz. 11:11. <\/strong>Do startu pozosta\u0142o jeszcze tyle czasu, aby spokojnie przygotowa\u0107 si\u0119 do pokonania 1918 metr\u00f3w. Liczymy na masowy udzia\u0142 mieszka\u0144c\u00f3w i pi\u0119kne \u015bwi\u0119towanie naszej NIEPODLEG\u0141O\u015aCI.\u00a0 <\/strong>Czekamy 10 listopada na stadionie O\u015brodka Sportu i Rekreacji w Tucholi.<\/p>\n Poni\u017cej zamieszczamy regulamin oraz karty startowe, kt\u00f3re musi wepe\u0142ni\u0107 ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w: O tym, \u017ce jest to wyj\u0105tkowy rok nie trzeba nikogo przekonywa\u0107. Powiewaj\u0105ce na wi\u0119kszo\u015bci budynkach narodowe flagi przypominaj\u0105 nam, \u017ce 100 lat temu Polska odzyska\u0142a NIEPODLEG\u0141O\u015a\u0106. Przypominaj\u0105 nam o tym r\u00f3wnie\u017c niezliczone imprezy, uroczysto\u015bci i to zar\u00f3wno na skal\u0119 og\u00f3lnopolsk\u0105 jaki lokaln\u0105. O\u015brodek Sportu i Rekreacji w Tucholi pragnie wpisa\u0107 si\u0119 w obchody zar\u00f3wno 100…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-4653","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4653"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4661,"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4653\/revisions\/4661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.osirtuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nKarty startowe do pobrania:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 NIEPE\u0141NOLETNI<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 DORO\u015aLI<\/a><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.osirtuchola.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/BIEG-DO-WOLNO\u015aCI--745x1024.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"